czanikbalazs.lap.hu / Edzői jótanácsok

A Capoeira aerobik Magyarországon Czanik Balázs által kifejlesztett brazil küzdősportból a Capoeirából átvett táncos elemekkel bővített speciális aerobik stílus. Ez az aerobik stílus egyre kedveltebbé válik a hazai aerobik piacon.A Capoeirát,mint küzdősportról annyit mindenféleképpen tudni kell,hogy dél-amerikai rabszolgák alakították ki.Szerettek volna egy küzdősportot fejleszteni,de mivel gazdáik nem engedték kénytelenek voltak táncos elemeket alkalmazni,hogy leplezzék sportjukat.

Vajon miért könnyebb fogyni nyáron, mint télen? És mire kell figyelni, ha szeretnénk megszabadulni néhány pluszkilótól? Összegyűjtöttük a leggyakoribb diétacsapdákat.

Mit együnk edzés előtt, edzés után? A Család-Barát vendége Czanik Balázs fitneszedző volt, aki a helyes táplálkozásról beszélt.

Czanik Balázs a spenót kivételével mindent nagyon szeretett, amit az édesanyja és a nagymamája főzött, ám a legemlékezetesebb mégis édesapja rántottája lett. Ő ugyanis hamar kitalálta, hogyan dobja fel a hétköznapi étket.

Próbáld ki otthon, még ma! Czanik Balázs – a Capoeira sikere után – létrehozott egy teljesen új mozgásformát, mellyel a lehető legrövidebb idő alatt hozhatod magad formába! A gyakorlatok kiterjednek minden izomcsoportra, fókuszban a fenék és comb!

5+5 gyakorlat Czanik Balázstól a feszes, lapos hasért. A hasizom a test egyik leglátványosabban edzhető része. Rendszeres „kínzása” pedig hamar eredményt hoz.

A népszerű fitneszguru ajánlásával bemutatunk négy szuper gyakorlatot, amelyek segítségével feszes és formás lesz a feneked!

Czanik Balázs segít az eredményes harcban! A body forming-gyakorlatok segítenek, hogy a kritikus testtájakon megszabadulj a feleslegtől, de akkor is érdemes követned Czanik Balázs programját, ha szeretnéd megelőzni a téli zsírpárnák lerakódását. Eláruljuk azt is, hol tornázhatsz ingyen Balázzsal!

Ezzel a módszerrel amellett, hogy tökéletesen formába hozod a testedet, a lehető legtöbb kalóriát égetheted el, egy edzés folyamán akár 1000 kaloriát is. Korra és nemre való tekintet nélkül ajánljató mindenkinek, aki a lehető leghamarabbszeretné tökéletessé varázsolni a testét.

Czanik Balázs ezúttal a páros Capoeira aerobik világába kalauzol el képes bemutatója segítségével

A Tabu Tv Czanik Balázs segítségét kérte abban, hogy tuti tanácsokat adjon a nyári last minute alakformáláshoz.